Vous êtes
un PARTICULIER
Pratique régulière
Pratiquez toute l'année !
- 3 cours sont proposés de septembre à juin à Villié-Morgon : Rigologie, Sophrologie ou Sophrologie ludique.
- 1 cours de sophrologie est proposé en visio.
Consultation individuelle
Prenez soin de votre santé et
accordez-vous une ou plusieurs consultations privées.
Atelier sur-mesure
Un petit groupe entre amis ou en famille pour une activité ludique ? Offrez-vous un moment de détente ou de joie.
Pratique régulière
De septembre à juin, je propose des cours réguliers, calmes ou plus dynamiques et ludiques, mais tous avec la finalité de gagner en sérénité, confiance, énergie et optimisme.
Ils se déroulent le lundi dans ma salle ou en visio:
Planning cours réguliers
découverte offerte en debut d'année :
Les cours débutent le 1er lundi de septembre et se terminent le dernier lundi de juin.
Sur demande, je vous enverrai le planning avec les dates des ateliers réguliers, ainsi que les dates des autres ateliers animés en cours d’année.
Dates de découvertes offertes:
Samedi 29 août – séances découverte de 45 minutes
● 8h30 : Sophrologie ludique
● 9h30 : Rigologie
● 10h30 : Sophrologie
● 11h30 : Sophrologie en visio
Lundi 31 août – séances découverte de 30 minutes
● 18h : Sophrologie ludique
● 18h45 : Rigologie
● 19h30 : Sophrologie
● 20h15 : Sophrologie en visio
Tous les lundis de septembre à 18h30 et 19h30 (durée 1 heure).
Merci de vous inscrire par mail à valerie@rireenbeaujolais.com
Les cours se déroulent dans ma salle d’animation à Villié-Morgon (1479 route du Cru) ou en visio.
Les cours réguliers, pour une pratique à la quinzaine sont au tarif de :
– 300 €/an pour 2 cours par mois
– 400 €/an pour 3 cours par mois
– 500€/an pour 4 cours par mois
Une participation occasionnelle est possible, au tarif de 21€/séance.
Consultation individuelle
Vous avez un besoin précis et vous recherchez un cadre confidentiel pour vous exprimer en toute confiance et bénéficier d’une séance répondant à votre demande ?
Je vous reçois dans mon cabinet à Villié-Morgon ou en visio, en consultation individuelle.
Elle est au tarif de 60 € TTC pour une heure.
Ateliers sur-mesure
Vous êtes un groupe d’amis, de collègues, de membres d’une même famille et vous avez envie d’une animation originale rien que pour vous ?
Envie de rire, de vous détendre, de passer un bon moment ou de découvrir la nature ou le vignoble autrement ?
Je vous propose un atelier sur-mesure dans ma salle d’animation à Villié-Morgon, chez vous, le lieu de votre choix, en intérieur ou en extérieur.
Ateliers thématiques
Je propose ponctuellement des ateliers, en salle ou en extérieur:
– les ateliers de rigologie saisonniers le vendredi à 18h – durée 1h30
– les vendredis saisonniers pour « Activer et préserver sa joie de vivre au rythme des saisons » – durée 7h
– les samedis saisonniers pour « Gérer ses émotions au changement de saison » – durée 7h
– les « Sophro balades de la pleine lune »
– les ateliers « Relax au Spa du Château de Pizay »
- Rire sous le chêne
Un verre vous est offert en fin de séance.
- Rire ou Relax et Spa au Château de Pizay
Un combiné 100% relaxation qui commence par une séance de Rigologie et/ou de Relaxation de 1h suivie d’un moment unique de 2h d’accès au SPA du Château de Pizay****. Cette option est également proposé au SPA DES VIGNES aux Maritonnes**** (établissement Georges Blanc).
- Découv’Rire le Beaujolais ou le Mâconnais
Une séance de Rigologie sur le thème de la vigne et du vin ! Vous repartirez détendus, reboostés et vous aurez appris sur le métier de vigneron et des vinifications beaujolaises ou mâconnaises selon le lieu où l’on se trouve ! Après l’atelier, vous dégusterez un Morgon Côte du Py ou un jus de raisin de production locale dans une cave voûtée typique beaujolaise.
- Eveil des 5 sens et dégustation
Il s’agit d’une séance de Sophrologie adaptée, permettant d’éveiller nos 5 sens (le toucher, l’ouïe, le goût, l’odorat et la vue) pour profiter pleinement ensuite de la dégustation de produits locaux : vins, fromages, fruits ou autres produits locaux. Elle est adaptée à tout public et optimise la dégustation. Elle déconnecte du quotidien et apporte ainsi détente et récupération.
- Balade bonne humeur
Sur la Colline de la Côte du Py, ou dans un bois tout proche, nous partons pour une balade à pieds de 2h commentée et animée de quelques exercices calmes ou ludiques, simples et efficaces pour nous reconnecter à la nature et à notre joie de vivre !
Toutes ces animations sont proposées ponctuellement et peuvent s’organiser sur demande pour les particuliers mais aussi pour les entreprises. Elles sont possibles sur tout autre lieu, en ou hors Beaujolais.
Groupes et associations
Je suis référencée auprès de plusieurs structures réceptives sur les territoires Beaujolais et Mâconnais : Château de Pizay, Château des Vierres, Château Champrenard, Château des Broyers, Hameau du vin, …
J’anime régulièrement pour des groupes et des associations au sein de ces établissements, mais aussi dans ma salle d’animation à Villié-Morgon ou sur d’autres sites, en intérieur ou en extérieur.
Je peux intervenir par exemple lors d’une assemblée générale ou encore lors d’un événement organisé par votre association.
La Sophrologie et la Rigologie au quotidien
Libérez ses tensions, mieux gérer ses émotions, calmer le mental, apaiser douleurs et acouphènes, se reconnecter ou préserver sa joie de vivre, … les bienfaits de la Rigologie et de la Sophrologie dans notre quotidien sont multiples.
Dans notre vie privée, la pratique régulière de la Rigologie, Sophrologie ou Relaxation visent plusieurs objectifs qui vont dans le sens d’une santé mentale préservée, d’un équilibre tête/corps pour toujours se préserver et prendre soin de soi :
- Passer un cap émotionnel difficile (gérer son stress, lâcher-prise, … )
- S’adapter à des situations nouvelles (concentration, confiance en soi…)
- Voir la vie de manière plus optimiste au quotidien (souffler, respirer, sourire, rire…)
